Анализ, описание, отзывы o2fitnes.ru, снимки экрана, обзор сайта o2fitnes.ru, а так же анализ на наличие возможности его продвижения методом регистрации в различных справочниках, каталогах, сервисах, методом распространения информации по интернету.

Page Redirection

o2fitnes.ru

o2fitnes.ru, Page Redirection

Адрес сайта: o2fitnes.ru

Возможный Alias: www.o2fitnes.ru

Описание: Клуб O2 Фитнес - Атмосфера достижений

Найденные ключевые фразы: Клуб O2 Фитнес - Атмосфера достижений

Конкурентов в поиске: Примерно 2088

Рейтинг среди конкурентных сайтов: 188 ( - 1900) + Поднять рейтинг

ИКС (ТИЦ) сайта o2fitnes.ru    - Яндекс ИКС

CY-PR показатель сайта o2fitnes.ru    - PR-CY RANK

ТРАСТ сайта o2fitnes.ru    - ТРАСТ

Наличие H1 тегов: Проект G-sport: Знакомство с фитнес-клубом "О2"; Проект G-sport: Программа тренировки мышц рук для новичков; Проект G-sport: Знакомство с тренером «O2» Павлом Гришиным; Проект G-sport:Тренировка ягодичных мышц для женщин; Проект G-sport: Знакомство с тренером «O2» Ольгой Липатовой; Персональный тренинг: Как быть, если не хватает денег?

Наличие H2 тегов: Не определено

Наличие H3 тегов: ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!; Новости; Наши тренеры; Занятия уровня 1; Занятия уровня 2; Контакты; Login form

Наличие H4 тегов: О2 – это не только только фитнес-клуб с богатой историей, но и приятная компания. За 10 лет мы собрали в своих стенах самых достойных людей, и рады будем увидеть в этом обществе вас; Кроссфит для подростков!; Инструктор групповых программ; Изменения в программе групповых занятий; Павел Гришин; Вадим Быков; Анастасия Паршукова; Татьяна Шутелева; Давид Бабаян; Владимир Таранков

Наличие H5 тегов: Не определено

Количество внутренних ссылок: 84

Количество исходящих (внешних) ссылок: 4

Анкоры текстовых ссылок: можете нажать здесь; home; envelope; sitemap; facebook; instagram; Вконтакте; Home; О Нас; История; Команда; Вакансии; Правила; Новости; Отзывы; Цены; Группы; Галерея; Статьи; Контакты; Читать полностью; О нас подробнее; Новости; Подробнее; Наши тренеры; Павел Гришин; Вадим Быков; Анастасия Паршукова; Татьяна Шутелева; Давид Бабаян; Владимир Таранков; Круговая тренировка; FitBall; Body Sculpt; ABL; ABS; Stretch; Хатха Йога; Пилатес; Аквааэробика; Fit Mix; Step Mix; Upper Body; Стрип-пластика; Dance; TBW; ABT; Interval; Step Advance; Bosu; Crossfit; Powerstrike; Slide; F-training; Bestfit; Zumba; Сайклы; www.o2fitnes.ru; Отзывы о нас на Флампе; Privacy policy; Back to desktop versionBack to mobile version; Forgot your username?; Forgot your password?

Картинок/изображений на главной (всего): 49

Описания картинок: Высокоинтенсивная тренировка на тренажере под названием «сайкл». Экстремальный вид фитнеса, сжигает до 400 ккал за тренировку.; Танцевальная фитнес-программа. Ее основа — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).; Новейшее направление, которое одновременно включает в себя высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения.; Силовая тренировка на все группы мышц, которая способствует улучшению опорно-двигательного аппарата и самочувствия в целом. В каждом упражнении прорабатывется всё тело целиком.; Занятие на скользящей слайд-доске, помогает укрепить мышцы внутренней поверхности бедер и развивает координацию.; Программа, основанная на технике карате и кик-боксинга с использованием биомеханических принципов.; Экстремальная система общей физической подготовки с потерей до 1000 ккал за одну тренировку.; Система физических упражнений, которые выполняются с использованием специального тренажёра, похожего на половинку привычного фитбола. Она помогает «наладить отношения» с вестибулярным аппаратом, научиться лучше чувствовать собственное тело, способствует снижению веса и укреплению различных групп мышц.; Высокоинтенсивный аэробный класс с использованием степ-платформы. Ориентирован на разучивание сложнокоординационных танцевальных комбинаций.; Тренировка, направленная на развитие силовых и аэробных возможностей организма, на умение переключаться с одного вида работы на другой. Чередование базовых шагов аэробики и силовых упражнений на основные группы мышц.; Abdominal - Buttocks – Thighs. Это группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела. Благодаря таким тренировкам подтягивается живот и ягодицы, убираются жировые отложения с бедер. Во время занятий активно используется фитнес-оборудование: степ-платформы, гантели, боди-бар.; Интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки позволяет добиться видимых результатов в короткие строки.; разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Развивает чувство ритма, координацию и выносливость.; Танцевальные упражнения, которые способствуют развитию гибкости и пластичности занимающихся. Этот класс поможет женщинам раскрепоститься, чувствовать себя уверенно и привлекательно в ритмах танца.; Занятие, направленное на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Обеспечивает гладкость движений суставов плеч и рук, развивает мышечную силу и способствует восстановлению двигательных функци конечностей.; Тренировка, включающая в себя степ-аэробику и силовой тренинг с использованием различного оборудования.; КомпТренировка, состоящая из чередования различных видов нагрузок – силовых и интенсивных. Развивает координацию, учит тело выносливости, улучшает форму тело и помогает ему быть подвижным.; Комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Самый щадящий вид нагрузки, подходит абсолютно всем.; Упражнения выполняются в медленном темпе под спокойную музыку в основном сидя, лежа и в упорах. Основными принципами данной системы являются: строгая регламентация положений всех частей тела при выполнении любых упражнений, контроль за дыханием, плавное выполнение движений без каких либо остановок, концентрация внимания.; Занятие, направленное на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан помогает развить гибкость, укрепить мышцы, разработать и укрепить суставы. Дыхательные упражнения снимают стресс, беспокойные эмоции, усиляют концентрацию внимания и обеспечивают глубокую релаксацию.; Упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине.; Abdominal – Back – Spine. Силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. Подходит для всех уровней подготовленности. Специально разработанный кмплекс для мужчин и женщин, которые хотят иметь плоский живот и крепкую спину.; Abdominal – Buttocks – Legs. Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Уникальный комплекс упражнений специально разработан для женщин. 25-30 минут тренировки занимает разучивание комбинации на степ-платформе.; Силовые упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса, развивающие мышечную силу и выносливость.; Комплекс разнообразных движений и статических поз с опорой на специальный мяч. Эта аэробика вносит разнообразие в занятия и благоприятно воздействует на состояние спины и позвоночника, а также вестибулярного аппарата.; Интервальная тренировка со специальным оборудованием для аэробики, направлена на похудение и повышение выносливости. Упражнения выполняются по кругу.; O2 Фитнес - Атмосфера достижений

Размер главной страницы (html кода): 291093 Байт

Скорость открытия главной страницы (сек.): 0.328

IP адрес сайта: 31.31.196.67 (vip44.hosting.reg.ru)

NS сервера: ns2.hosting.reg.ru, ns1.hosting.reg.ru

Дополнительная информация о сайте o2fitnes.ru:
  • Адрес впервые замечен 30го октября 2019г., под наблюдением с 1го ноября 2019г.
  • Сайт имеет правильный, индексируемый HTML код
  • На сайте есть Java скрипты
  • Эта страница просмотрена: 509 раз с момента последнего анализа.

    Дата последнего анализа: 03.01.2020г. в 02:18

    Результат анализа и ожидаемый эффект:

    Возможность продвижения: Да

    Ожидаемый прирост ИКС показателя: Плюс 20-60 пунктов к текущему показателю.

    Повышение позиций в поиске Яндекса: Да (вероятность 100%, эффективность 95%)

    Повышение позиций в поиске Гугла: Да (вероятность 100%, эффективность 73%)

    Получение новых ключевых фраз в поиске: Да, не более 20 новых фраз

    Ожидаемое повышение посещаемости: Повышение в 4-8 раз, не менее чем на 150 и не более чем на 650 человек в сутки.

    Для получения услуги требуется заявка, кликните сюда , чтобы создать её.
    В открывшимся окне заполните все поля, в поле купона на скидку введите номер купона: R100-0PDF-30ZB-S8UA - данный купон снизит стоимость на 100-200р, точная скидка расчитаеся по факту проверки и одобрения заказа нашим модератором.

    Информацию об услуге Вы можете получить тут, и тут, а про приблизительный эффект Вам расскажут тут, а так же звоните нам или пишите..!

    Отзывы о сайте o2fitnes.ru:
    Поиск отзывов ещё не производился...
    02.06.2020